武汉青少年白癜风患者要怎么调节自己的心理状态？

　　由于青少年身体还在继续发育，加上心理发育不完善，对外界刺激的反应比较敏感，青少年白癜风患者要积极进行心理的保养，促进白癜风的治疗效果。心理压力和精神刺激过大是白癜风的诱因，也是造成白斑扩散的重要因素，这在青少年白癜风患者身上特别明显。为了能更好的帮助到青少年白癜风患者，除了治疗患者身上的白斑之外，还对患者的心理进行一定的疏导。

　　武汉北大白癜风医院医生指出，青少年白癜风患者调节自己的心理状态的方法有以下几点：

　　一、正确认识白癜风病情。每个人都会生病，青少年需要放松身心，树立治疗的信心，不要在意别人的眼光，积极配合医生的科学治疗。

　　二、注意保持乐观的心态。由于白癜风对人的外貌会产生影响，间接的会影响患者的社交等社会交流问题。这就导致很多的白癜风患者都有或者或少的心理问题。所以白癜风患者在发现疾病的时候要注意保持乐观的心态，不要产生消极、抑郁的心理状态，这样不仅对患者心理上存在着威胁，对患者的治疗也存在着威胁。

　　三、要拥有一颗包容的心。青少年不要对白癜风患者歧视。如果不幸患上白癜风，也不要在意别人的眼光，包容的看待疾病，积极寻求正确的治疗的方法才是。

　　四、勇敢面对。白癜风虽然对身体的损伤不大，很多却会导致心理方面的问题。青少年患者一定要勇敢的面对疾病，积极进行科学的治疗，相信医生，相信科学。

　　五、青少年应该加强日常生活的预防。注意饮食，改正挑食、偏食、嗜吃小食品的不良习惯，注意休息，确保劳逸结合，避免熬夜过度劳累。》》》推荐阅读：湖北白癜风患者能吃玉米吗?

　　白癜风患者在接受治疗时一定要坚定信心，白癜风这种疾病不是不治之症，所以患者不要给自己太大的心理压力，树立一个正确的态度，能够帮助患者培养治疗的信心及勇气，辅助白癜风的治疗。

　　青少年怎样预防白癜风的危害呢：

　　一、要有规律的作息

　　很多青少年正处于高三的重要学习阶段，这个时期他们学业繁重，精神一直紧绷，若是无法缓解这种状态，那么很容易就会诱发白癜风。特别是睡眠不好、过度疲劳都是诱发白癜风的因素。有些学生晚上熬夜通宵做题，背公式、课文等第二天还要连续上课，中午休息时间也往往被占用，这样容易导致内分泌失调，血液中会产生大量毒性黑素，破坏黑色素细胞，导致黑色素供给不足，无法完成新陈代谢，导致孩子的白斑发作。因此调节作息规律是非常有必要的。

　　二、减少情绪波动

　　青少年们都想要自己能考上理想的学习，很多孩子处于经常考试的情况也放松不了，特别是考试后过喜过悲、情绪波动大的情况，心理负担重也易诱发白癜风。因为心理压力大会给自身免疫机体的调理功能带来阻碍。当脏腑机能失调，免疫系统失衡，酪氨酸酶活性就会降低，黑色素细胞无法正常分泌黑色素，这样一来，不仅诱发白斑，对于本身患有白癜风的人还会加速白斑的扩散蔓延。那么青春期的孩子一定要注意释放压力，保持良好心态。

　　三、加强锻炼增加免疫力

　　还有部分的青少年会患病是因为一直埋头苦读，废寝忘食，甚至为了把握时间，体育课、早锻炼时间都取消了，连下课10分钟都要赶着看资料，那么这样没有运动的学习生活其实让身体处于一种亚健康的状态。再加上高考生多为寄宿制，饮食营养也比较局限。免疫力下降患者的内分泌与免疫功能调理机能都出现一定的障碍，自然白癜风病症的发病率会大大的提升。青少年学习和生活一定要注意分配时间，劳逸结合，注意锻炼身体，保持自身免疫能力可观是可以预防的。